Психологическая помощь в Спб, Консультации семейного, детского, подросткового, психолога, психотерапевта. Индивидуальная и групповая работа.
Адрес:
Многопрофильный психологический центр, Выборгский район,
метро "Озерки"
Санкт-петербург.
Телефон:

Пища для ума

« Назад

Анна Будько. Профилактика семейных ссор и кризисов: инструкция по применению.  11.12.2015 18:07


Одной из наиболее частых просьб супругов, приходящих на встречи с психологом, является вопрос "Как нам понять друг друга". Во время сессии создаются условия, в которых у жены и мужа появляется возможность показать, как выглядят обычные и привычные для них способы общения между собой и как они выпускают пар, пытаясь решить спорный вопрос. Зачастую в итоге оказывается, что привычным для супругов является тактика "долго молчу, ничего тебе не говорю о своих мыслях\чувствах, ну а уж если ты тронул бомбу - держись! рванет - мама не горюй". Перевожу: зачастую близкие люди уверены, что любое наше недовольство, едва промелькнувшая мысль, будет моментально не просто замечена супругой\супругой, но еще и растолкована со стопроцентным совпадением с оригиналом. В итоге получается: второй супруг, если только он не медиум и не умеет читать ваших мыслей, продолжает жить в своем ритме, не догадываясь, что в голове близкого человека паровой котел близок к взрыву. Стоит дать легкий повод - бомба приведена в действие.
Главное условие профилактики подобных малоприятных ситуаций - ГОВОРИТЕ друг с другом, простите за банальность и чрезмерную простоту. И ГОВОРИТЕ правильно:
- никаких перебиваний,
- уточняем что имеет в виду супруг\супруга под тем или иным понятием\выражением,
- в обязательном порядке пользуемся приемом "отзеркаливание", то есть вслух проговариваем, что именно вы поняли из слов вашего визави.
Попробуйте! Уверена, результаты будут подчас ошеломляющими. В хорошем смысле слова)) Эти навыки надо в себе тренировать прямо как в тренажерном зале. В деле выработки новых привычек, тем более семейных, регулярность - важное условие. Поэтому в первое время в обязательном порядке не забудьте отчислить всех остальных домочадцев подальше от себя, побудьте только вдвоем и спокойно повыясняйте отношения в этом конструктивном ключе. Желаю вам неторопливого и дающего силы выпускания пара из семейного котла!



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*E-mail:


*Комментарий:


 

 

 

кликonlinebaner

 

 

 

Адрес:
Многопрофильный психологический центр, Выборгский район,
метро "Озерки"
Санкт-петербург.
Телефон:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru